Apprendre à dire non, faire face à l’agressivité ou faire une demande claire et précise... autant de situation où l’affirmation de soi est nécessaire et permet d’éviter la rumination mentale et la frustration qui s’ensuit.

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Dans cet atelier collaboratif vous pourrez découvrir les 4 attitudes de communication privilégiées des membres de l’équipe, vous entrainer à la posture d’assertivité et booster votre affirmation de soi dans des situations concrètes de travail.

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APPORTS :

• découvrir ses attitudes de communication spontanées (questionnaire)

• apprendre à fixer ses limites et les partager sereinement

• reconnaitre les différentes attitudes de communication

• mettre en pratique les astuces pour adopter une attitude assertive

 

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Tarif : 72€ TTC par personne (comprend le questionnaire)

 

Durée : 2h